Tatlı ile yoğurt yenir mi? Süt veya yoğurt tatlılarınızla birlikte tüketebileceğiniz güçlü protein kaynakları olduğundan, önyargılı davranıp “Yoğurtla tatlı yenir mi?” diye sormayın. Lif içeriği yüksek besinler tokluk hissinizi uzatabilir ve kan şekerinizi dengeleyebilir. Baklava yoğurtla yenir mi? Baklava ile ayran içmenin bir diğer faydası da mide tarafındadır. Şerbetli bir tatlı olan baklava, her yiyecek gibi, ölçülü tüketilmezse istenmeyen sindirim sorunlarına yol açabilir. Bunu önlemek ve mideyi rahatlatmak için baklava ile ayran içmek faydalıdır. Şekerli yedikten sonra ne yemeli? Özellikle şerbetli tatlılardan sonra protein tüketerek kan şekeri seviyenizi dengeleyebilirsiniz. Sadece kahve içmek, yoğurt ve ayran yemek ve tatlı olarak şekersiz…
Yorum Bırak