Dengeli beslenme nedir 1. sınıf? Dengeli beslenmek: Vücudumuz için iyi olan tüm besinleri yeterli miktarda almak dengeli beslenmek anlamına gelir. Başka bir deyişle, dengeli ve düzenli beslenmek tüm yiyecekleri zamanında yemek anlamına gelir. Gün içinde 3 öğün yemek vardır. Bu üç ana öğün sabah, öğle yemeği ve akşamdır. Dengeli beslenmek nedir kısaca? Sağlıklı ve dengeli beslenme, beş besin grubunun hepsinden yiyecekleri içeren ve tüm besin ihtiyaçlarını karşılayan bir beslenmedir. Dengeli beslenme sağlıklı bir yaşam için gereklidir ve hastalıklara yakalanma riskimizi azaltmamıza yardımcı olur. Dengeli beslenme deyince akla ne gelir? Dengeli ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri: Tüketilen gıdaların miktarına ve niceliğine…
Yorum Bırak