Ceviz en çok neye faydalıdır? Cevizlerin besin değeri: Diğer kuruyemişlere kıyasla daha fazla omega-3 yağ asidi ve antioksidan özelliği vardır. Cevizlerin zengin besin değeri, kalp hastalığı, diyabet, kolon hastalıkları ve bazı kanser türlerine karşı koruma sağlamasıyla ilişkili olabilir. Her gün ceviz yenirse ne olur? Cevizlerin aşırı tüketimi, oksalat içeriği nedeniyle böbrek taşlarına yol açabilir. Ayrıca cevizler alerjisi olanlar için risk oluşturabilir. Fındıklara alerjiniz varsa ceviz yerken dikkatli olmalısınız. Ağızda kaşıntı ve yutma zorluğu ceviz alerjisinin belirtileri olabilir. Bir insan günde kaç tane ceviz yemeli? Ceviz düzenli ve yeterli miktarda tüketildiğinde; lipoprotein fonksiyonu ile iyi kolesterol olan HDL’yi artırır ve kötü…
Yorum Bırak