Kitap okumak hayati değiştirir mi? Yaşam beklentisinde artış. Bir grup Yale Üniversitesi bilim adamı, 10 yıldan fazla bir süredir 50 yaşında olan 3.600’den fazla yetişkini gözlemledi. Soruşturmaların bir sonucu olarak, okuma kitapları günde en az 30 dakika, insanların, dergilerin veya gazete okuyucularının iki yıl daha uzun yaşadığını bildirdi. Kitap okuyan insanda ne gibi değişiklikler olur? Beynin bağlantıları güçlenirse, empati yeteneğini artırır, kelime dağarcığını geliştirir ve stresi azaltır. Ayrıca hafızanızı güçlendirir, odağınızı artırır ve depresyon belirtilerini hafifletir. İyi gece uykusu için okuma alışkanlıkları alarak hayatınızda olumlu değişiklikler yapabilirsiniz. Kitap okumak hayatı nasıl etkiler? Kitaplar insanları stresden çıkarabilir ve rahatlayabilir. Aynı zamanda,…
Yorum Bırak